坎布拉國家森林公園

    坎布拉國家森林公園位于青海省黃南藏族自冶州尖扎縣境內，距青海省西寧市131公里，距尖扎縣城50公里。它景區面積152平方公里，平均海拔2500米，最高海拔3100米，最低海拔2300米，年平均氣溫為攝氏20℃，最低氣溫為攝氏-11℃，年均溫度-6℃-2。9℃，坎布拉國家森林公園以奇特“丹霞”地貌、茂密的森林植被、古老的宗教文化、雄偉的電站大壩、綺麗的峽谷庫區及獨特的藏族風情所構成，版權所有山東聊城聊之旅國際旅行社有限公司，轉載必究！集自然景觀和人文景觀于一身，是開展旅游、朝拜、觀光、度假、野營和科學考察、生態旅游的理想勝地。

景區簡介

　　坎布拉國家森林公園位于黃南州尖扎縣的西北部，與國家重點工程李家峽水電站緊密相連，距省會西寧131公里。坎布拉地區以獨特的“丹霞”地貌而著稱，山峰挺拔，雄渾壯麗，充滿陽剛之氣，具有很強的自然風光魅力，堪稱全國之最。坎布拉又是藏傳佛教后弘期的發祥地，有宗扎西寺、南宗寺、尼姑寺，成為顯、密、僧、尼各教派并存的藏傳佛教圣地，具有豐富的文化內涵。坎布拉風景區是集森林公園、典型的丹霞地貌，大型現代化電站、宗教文化、民族風情于一體的旅游圣地，湖光山色相映成趣，宗教民風相得益彰，是黃南州“唯我獨有”的寶貴旅游資源。

　　坎布拉國家森林公園總面積15000多公頃。公園內分布著坎布拉鄉所轄七個藏族村社，人口1800人。設有坎布拉國家森林公園管理處、接待處，隸屬尖扎農林水利局管理，工作人員21名。

地質特征

　　坎布拉國家地質公園，在地質方位上處于青藏高原和黃土高原交會區域。公園內涵蓋“丹霞”峰林地貌景觀、新生界沉積環境和沉積構造類型以及3800萬年以來的地質生態環境演化遺跡。坎布拉丹霞地貌由紅色砂礫巖構成，巖體表面丹紅如霞。奇峰、方山、洞穴、峭壁為主要地貌特征。山體如柱如塔、似壁似堡、似人如獸，形態各異。各種造型栩栩如生，形態千奇百怪，有鬼斧神工之妙。坎布拉地區有十八座奇山險峰，南崇峰、宮保峰、德杰峰、內寶宗峰、大雁峰、尼姑峰、山羊峰、牦牛峰等，這些山峰的命名大都帶有濃厚的宗教色彩。十八座山峰中，阿瓊南宗和內寶宗最為聞名。德杰峰在陽光照耀下，版權所有山東聊城聊之旅國際旅行社有限公司，轉載必究！遠遠望去，猶如拉薩布達拉官之盛景；位于德洪村附近的“仙女聚會”，是由數十個拔地而起，形態各異的圓錐形山體組成，上面有奇花異草點綴，四周地形隆起，猶如“仙女”們在翩翩起舞，景色奇特、秀美，如入仙境，讓人嘆為觀止；強起崗位于風景區的西部，是由大小數十座峭壁如削的塔狀山峰組成，在最佳景點觀賞，似群山起舞，林海茫茫，晴嵐雨雪，氣象萬千，給人以氣勢磅礴，蔚為壯觀之感。阿瓊南宗四周為陡巖峭壁，只有一條石階小徑通往峰頂，這條小徑大部分是在懸崖上人工開鑿而成的。峰頂有一座古剎，數間小石窟，窟內陳列佛像，終年香火不斷。內寶宗是一個四四方方的獨立山峰，上有奇花異草，峰頂有天池、泉水。

　　瑤池仙境：由20余個塔狀峰林組成，塔尖向西北方向偏離，致使塔林東南側下陡上緩，這是區內丹霞峰林普遍的形態特征。

　　群峰競秀：結晶底上頂托起的數十個大小不等的峰林構成。這里能看到垂直節理及裂隙對丹霞地貌形成的影響。

　　擎天一柱：高35米，西北面較光滑，東南面凹凸不平，泥鈣質層形成凹槽，鐵、硅質層形成凸檐，這是雨水沖刷淋濾留下的痕跡。其下方仍殘留有峰林形成過程中的陡傾角裂隙。

　　點將臺：由第三系中新統中厚層狀砂巖、砂礫巖構成。由于其抗風化剝蝕能力較低，雨水順層狀山體裂隙沖蝕、溶蝕形成單體較小的呈臺階狀峰林地貌及形象個體，如人、如獸，其底座呈屏風狀。

　　駝峰：層狀巖層沿裂隙風化剝落跨塌而成高低不平的峰林。

　　陽起峰：挺立于瑤池仙境內，高達30余米，由柱狀塔峰沿裂隙風化剝落而渾圓化。

　　峭壁深壑：丹霞地貌形成鼎盛時期特有形狀。

　　丹峰險壑：由多個錐形峰林組成，溝壑縱橫，險象環生。

　　佛手指天：單個塔峰沿垂直裂隙繼續垮塌、淋蝕，構成緊密相靠的參差之貌，形似佛手而得名。

　　拉裂松動：高陡裂隙在重力作用下，使巖使拉裂松動，配松動體上一棵松，構成一幅雄險畫卷。

　　水平層理：水平層狀巖層保持了原始沉積風貌，已是區內能形成丹霞峰林的內因。

　　塔峰林立：區內主要峰林地貌類型，其塔尖微向東南方向偏移。原因是這里的巖層傾向西北，傾角512度，雨水淋溶及面蝕速率西北側最快，故塔尖向東南側偏移。

丹霞地貌

　　奇特的丹霞地貌景觀：坎布拉丹霞地貌多以奇峰、方山、洞穴、峭壁為其主要地貌特征。大型山體如住狀、塔形、城堡，陡峭直立，雄偉壯觀，氣宇非凡。小尺度的造型地貌似巨人、獸類，各種造型等栩栩如生，形態千奇百怪，有鬼斧神工之妙。有一個叫德杰的山峰，在陽光照耀下，遠遠望去，猶如拉薩布達拉官之盛景。在這些造型地貌中，以“仙女聚會”、“強起崗”、“南家溝””的風光最具有代表性。

　　位于德洪村附近的“仙女聚會”，是由數十個拔地而起，形態各異的圓錐形山體組成，上面有奇花異草點綴，四周地形隆起，猶如一座規模宏大的“古城堡”，居高臨下俯視，確如瑤池仙境，“仙女”們在翩翩起舞，景色奇特、秀美，如入仙境，讓人嘆為觀止。

　　強起崗位于風景區的西部，海拔2700米，版權所有山東聊城聊之旅國際旅行社有限公司，轉載必究！是由大小數十座峭壁如削的塔狀山峰組成，在最佳景點觀賞，似群山起舞，林海茫茫，晴嵐雨雪，氣象萬千，給人以氣勢磅礴，蔚為壯觀之感，“江山如此多嬌”的無限感慨油然而生。

　　南宗溝長約5公里，以中段風景最為迷人，這里奇峰突起，景色千變萬化，山坡上松柏疊翠，鳥語花香；谷底里溪水潺潺，景色幽靜，令人神往。

植物景觀

　　坎布拉氣候溫濕，植物生長茂盛，森林覆蓋率達28%，主要樹種有樺樹、青海云杉、油松、山楊、油松、云杉四季常青，不畏嚴寒，耐貧瘠，可在懸崖壁上扎根生長，挺拔秀麗；點綴在山坡巖下的山榆樹形優美瀟灑。海堂花在溝沿溪邊到處可見，為我國傳統名花。花草灌木種類繁多。常見的有杜鵑、忍冬、金露梅、銀露梅、小檗、錦雞兒、旬子、薔薇、沙棘、花揪及荷蘭菊花等數十種。每到六七月間，山坡上、谷底間山花爛漫，野草芥菲；9月金秋，霜葉鮮紅，碩果累累，構成了一幅色彩斑斕的畫卷。在林間草叢中經常出沒珍禽異獸，如鹿、石羊、麝香、錦雉、盤羊、百靈、畫眉、馬雞、夏季南來的布谷鳥等，花香鳥語，使游人流連忘返。

宗教文化

　　坎布拉地區佛教歷史悠久，被稱為藏傳佛教后弘期的復興地。阿瓊南宗、尼姑寺、南宗扎寺都先后建在這里。該風景名勝區內的南宗寺，有著1000多年的悠久歷史，為藏傳佛教后弘期的發祥地。公元8世紀，西藏贊吉達瑪滅佛，藏繞賽等3名僧人由西藏來這里避難和修行，并收貢巴繞賽為徒。西藏佛教能在公元10世紀后重新恢復并發展，同這幾個僧人的努力是分不開的。傳說藏統賽等“三智土”在阿瓊南宗的山坡上種了三棵松樹，后長成參天大樹，樹干直徑約亞米多，不幸1958年被毀，殘根尚存。版權所有山東聊城聊之旅國際旅行社有限公司，轉載必究！清代，尖扎一帶寧瑪派宗教領袖藏欠•班瑪仁增在這座山峰下主持修建南宗寺和南宗尼姑寺。現有的南宗扎西寺、本本子寺和南宗尼姑寺，是青海省內顯、密、僧、尼并存的唯一法地。寺院內熱貢佛教繪畫技藝精湛高超，光彩奪目。阿瓊南宗四周為陡巖峭壁，行人上下猶如攀登云梯，峰頂有古剎一座，掩映在綠蔭之中。古剎由數間小石窟組成，依山就勢，窟內陳列有佛像，繪于墻壁上的壁畫約為明清年代所作，四季香火不斷。南宗溝為省內著名的佛教圣地，千百年來，藏、甘、川、新、滇以及省內廣大朝拜者絡繹不絕。省內著名的夏瓊寺、和日寺、德千寺距風景區較近，可考慮作為本風景區宗教旅游的主要組成部分。

民俗風情

　　自古以來，坎布拉地區居住著個有濃厚民族習俗的藏族人民，景區內有奴布、尖藏、德洪、尕吾昂、斯克、坎群、拉德等七個蒙古族自然村，他們世代耕作在這里，繁衍生息，形成了自己獨特的生產和生活習慣。

重點工程

　　國家重點工程—李家峽水電站。李家峽水電站，位于風景區最北端，是青海境內繼龍羊峽水電站之后在黃河上游興建的又一座大型水電工程，壩高175米，總裝機容量為200萬千瓦，年發電量為59億千瓦時。

景觀評價

　　在這里，座座山峰姿態萬千，形象各異，宛若仙境。坎布拉共有18座高峰，自西向東依次而立。版權所有山東聊城聊之旅國際旅行社有限公司，轉載必究！西有“六仙峰”，即果保峰、乃保峰、哇季峰、查曲峰、珠穆峰、俄峰；中有“六魔峰”，即拉西峰、貢保峰、蘭昌峰、達峰、德杰峰、樂峰；東有“六龍峰”，即木保峰、諾峰、夏峰、熱峰、色毛峰、索爾峰。獨步徜徉在這奇山異景之中，恰似行走在一條流動的畫廊中，一幅幅畫面從身邊掠過，有的如擎天一柱，直插云霄；有的如妙齡少女，婀娜多姿；有的像皇宮大殿，至高無上。真是“峰迥路轉展千姿，丹壁紅崖塑萬態”，讓人驚嘆不已，流連忘返。

　　整個公園地勢西高東低，一片浮云繞山，煙雨迷茫，仿佛給整個坎面拉蒙上了一層神秘的,面紗。據當地居民傳說，坎布拉最高處是神殿，中間是魔城，低處是龍宮。實地觀察坎布拉森林公園，上部的高山區林海茫茫，給人以神圣莊嚴之感；中部是“丹霞”峰林，讓人感到夢幻莫測；下部的黃河庫區又如同深海龍宮，這湖光山色不正是印證了人們的傳說嗎？

　　每年的4－10月，是坎布拉國家森林公園瀏覽的黃金季節。但由于坎布拉的旅游資源開發的比較晚，景區內的道路、交通、食宿條件還比較差。到雨天，山路泥濘，絕大部分車輛上不了山，影響了坎布拉的旅游開發。李家峽工委旅游局首先在坎布拉建立了太空倉房渡假村，隨后，尖扎縣和森林公園管理處也相繼建起兩處簡易帳篷賓館，但全部加起來只200多人的接待能力。由于方方面面原因所限，高原上這片獨特“丹霞”景觀仍處于“養在深閨人不識”的境地。版權所有山東聊城聊之旅國際旅行社有限公司，轉載必究！坎布拉國家森林公園管理處修建的一座星級賓館－－渡假山莊已在99年底交付使用。

主要景點

　　一、奇特的“丹霞”地貌，景色獨特，奇峰、高山、洞穴、峭壁為其主要特征。山體開頭如柱如塔，似堡似壁，平地拔起

　　，陡峭聳立，雄偉壯觀。還有一些小尺度的山體造型，形態各異、栩栩如生，有鬼斧神功之妙。

　　二、豐富的動植物資源。坎布拉風景區雨量充沛，氣候涼爽濕潤。植物資源極為豐富，植物分屬76科276屬800種之多，森林覆蓋率達28%。其中有青海云杉、油松、白樺、旱榆、西伯利亞杏及針、闊混交林等喬木27種。灌木花草主要有杜鵑、山生柳、高山繡線菊、忍冬、露梅、沙棘、荷花、菊花等百余種。其中有較高觀賞價值的花卉達80余種。珍禽異獸有鹿、石羊、錦雉、盤羊、百靈、畫眉、馬雞、布谷鳥等幾十種。

　　三、濃郁的宗教文化資源。坎布拉是藏傳佛教的重要復興基地，是藏傳佛教前宏期和后宏期兩個階段的重要標志。清代，尖扎一帶寧瑪派宗教領袖藏欠•班瑪仁增在這群峰之間主持修建阿瓊南宗寺、本卜子寺(南宗扎寺)、南宗尼姑寺，這3座寺院為寧瑪派寺院，還有格魯派寺院南宗扎西南杰林寺，使這里成為青海省內顯、密、僧、尼并存的惟一法地。。

　　四、古樸的民俗風情。自古以來，坎布拉地區居住著個有濃厚民族習俗的藏族人民，景區內現有奴布、尖藏、德洪、尕吾昂、斯克、坎群、拉德等七個藏族自然村，他們世代耕作在這里，繁衍生息，形成了自己獨特的生產和生活習慣。

　　五、國家重點工程—李家峽水電站。李家峽水電站，位于風景區最北端，是青海境內繼龍羊峽水電站之后在黃河上游興建的又一座大型水電工程，壩高175米，總裝機容量為200萬千瓦，年發電量為59億千瓦時。

景區內寺院

阿瓊南宗寺亦稱“安穹南宗寺”、“安俊寺”、“南尊寺”等，藏語稱“南宗桑俄合丹吉林”

，意為“南宗密咒教法興旺洲”。位于縣治馬克唐鎮西北部，在今坎布拉鄉南南宗溝5公里的小溪東岸臺地，去縣60余公里處，是青海地區古老的寧瑪派寺院。寺院處在坎布拉林區深處，周圍群峰突起，山勢峭拔，林木蒼翠，泉水淙淙，是青海省著名的風景區。寺院東北隔一條溪，矗立著一座巍峨陡峭的山峰，峰北有石階山徑可通頂。山徑多從懸崖中直上直下，猶如云梯，十分險峻。峰北有藏文字母“*”字形石山，且高聳入云，故名“阿瓊南宗”。歷史上，它與今海東的夏宗、普拉央宗和海南的智革爾貝宗，同稱為“安多四宗”，是藏傳佛教僧人避居山林，修持的出名靜地。公元九世紀中葉，吐蕃贊普達磨禁佛，西藏曲臣臥日山僧人藏饒賽、肴格迥、瑪爾釋迎牟尼三人馱律藏經卷一馱，輾轉新疆等地，最后逃來青海，一度在此居住。后定居化隆丹斗，剃度喇勤貢巴饒賽，使西藏佛教再次復興，稱之為“后弘期”。因此，阿瓊南宗亦成為佛教圣地，是信徒們朝拜的圣山之一。清康熙年間（約1685），尖扎地區的寧瑪派活佛班瑪仁增在山峰下主持修建了阿瓊南宗寺。原有小石窟5所，有的是自然形成，有的是人工開鑿而成，窟門人工建造，飛檐依山，版權所有山東聊城聊之旅國際旅行社有限公司，轉載必究！雅致幽美。阿瓊南宗寺由于地處偏僻、交通不便，雖歷史久遠，卻規模不大。《青海記》記，當時有寺僧5人。五十年代，建有經堂、佛堂、昂欠各1座，僧舍47間，住寺僧侶9戶18人。另有耕地9 畝，牛15頭。其香火地主要為迪紅等村。1958年拆毀，1980年 12月批準開放，重建經堂1座，僧舍14間，有寺僧5人。寺主班瑪仁增傳有六世，現世名瑪尼，住持本寺。

　　阿瓊南宗寺是尖扎縣坎布拉、多加以及貴德縣格哇等地寧瑪派教徒集中活動的重要場所，每年農歷三、四、九、十二月各集會1次，其中四月十三日法事規模較大，有跳欠活動，往觀的群眾頗多。

阿瓊南宗寺附近尚有屬寧瑪派的南宗尼姑寺和屬格魯派的南宗扎西南杰林寺（尕布寺），均簡稱為“南宗寺”，但性質各不相同。

南宗尼姑寺藏語稱“南宗靜慮興旺洲”。位于坎布拉鄉南宗溝阿瓊南宗寺（桑俄合丹杰林）北，為寧瑪派尼姑寺院，傳由古浪倉始建于元代。版權所有山東聊城聊之旅國際旅行社有限公司，轉載必究！古浪倉原籍今當順鄉古浪堤，是尖扎地區出名的寧瑪派世襲活佛。他所創建的南宗尼姑寺，以歷史悠久、尼姑眾多聞名省內外。1958年前，該寺建筑總面積約40畝，有經堂、佛堂各1座，尼姑房50院150間，耕地50畝，尼姑25戶55人，其中活佛1人，其香火來源主要為直崗拉卡等村。1958年后，呆留有少數尼姑房。現有尼姑近百人（公布數為70人），寺主古嘉賽，具體寺務由寺管會主任仁增昂毛負責。

　　南宗尼姑寺，自1980年以來尼姑數逐年增加。尼姑主要來自本州尖扎、同仁縣和海南州、化隆縣等地，多為青少年，有普通農牧民，也有相當一部分是中小學畢業生。究其入寺動機，多因婚姻受挫，有病得不到全面治療等，也有因父母多兒女撫養困難或經人說教而入寺者。

南宗扎寺亦稱“色扎寺”。位于縣治西北60公里處，在今坎布拉鄉西面的南宗林區，初為寧瑪派僧人的閉關靜房，后逐漸形成一座小寺，與南宗尼姑寺、阿瓊南宗桑俄合丹吉林寺等屬同一系統，均為古浪倉活佛所轄寧瑪派寺院。1958年前有經堂1座，僧舍60余間，住寺僧徒30多人，住寺活佛2人，即卻央•班瑪讓卓和卓洛。1958年后，該寺建筑因年久失修和無人居住而倒塌，1980年自行開放后修復僧舍13院，現常住僧侶13人。活佛卻央•班瑪讓卓，賈加鄉拉當村人，現為措周鄉干部；活佛卓洛，坎布拉鄉坎強村人，現為尖扎縣政協委員，常住寺院，代表寺主古嘉賽管理寺務，并兼管阿瓊南宗桑俄合丹杰林寺和尼姑寺的教務。凡大型的宗教活動，三寺一塊舉行。

尕布寺藏語稱“南宗扎西南杰林”，意為“南宗吉祥尊勝洲”。位于今坎布拉鄉南4公里的南宗溝，在南宗尼姑寺上部的南宗峰東側，為拉莫德千寺所屬格魯派寺院。據《安多政教史》記載，在吐蕃藏饒賽等“三賢哲”長期居住的山峰對面，是拉隆貝吉多杰曾經住過的智合日山。在這里，第三世古哇活佛卻嘉措（1571--1635 ）曾長期居住靜修。版權所有山東聊城聊之旅國際旅行社有限公司，轉載必究！后來，宗囊寺的創建者尕布羅桑頓珠（1740一？）于山頭筑修行室1座。清乾隆五十九年（1794），尕布羅桑頓珠于山下扎西塘（意為吉祥灘）建成堪熱扎倉，由此發展成后來的南宗扎西南杰林寺，與宗囊寺同屬于拉莫德千寺。該寺1958年有經堂1座，昂欠1院，僧舍8院24 間，寺僧8戶25人，寺主即尕布羅桑頓珠的歷輩轉世，亦稱“尕布班智達”，末世于1958年去印度，現已去世。香火莊為坎布拉諸村。1958年后拆毀，近年來自行開放，新建佛堂1座，僧舍 6院45間，現有寺僧6戶14人，奶牛20頭。

旅行指南

旅行方式

　　報團游：在西寧市內在各大旅行社報名參加。價格：110~140元不等。

　　自駕游：從西寧出發，經蘭西高速至平安轉平阿高速，至阿岱后向尖扎方向，后根據路牌指示到坎布拉景區。景區前半段有盤山公路，至南宗寺前公路截至，山下為土路及砂石路。道路終點為景區南岸碼頭，自駕需沿原路返回。

　　徒步游：從西寧坐長途車至李家峽鎮，車票20元左右，步行至景區門口。整個景區游覽路線全長57.1公里為環形。順時針逆時針方向皆可。其中水路距離為4.8公里。景區內有“太空艙”式旅社，每個太空艙100元，可住兩人，版權所有山東聊城聊之旅國際旅行社有限公司，轉載必究！有電和被褥，不推薦入住。景區內還有一家條件不錯的旅社，價格不詳，但可提供熱水。建議露營，景區溫差較大，注意所帶裝備的保暖性能。具體徒步路線路線根據個人體力而定。

門票

　　坎布拉國家森林公園、國家地質公園景區門票價格：

　　A全價票：152元/人

　　B學生票127元/人

　　C軍人、老年人、殘疾人等票127元/人

　　注：其中陸路交通費（車票）100元、景區門票50元（半票25元），明信片費用2元（自駕出行每車需收費，且簽訂景區管理處免責書）。另水路交通費100元，可單獨購買。

注意事項

　　a景區內主要居民為當地藏族，應尊重民族信仰。

　　b景區為山區，注意天氣變化。

　　c景區多為林區，注意明火。

　　d景區中的李家峽為軍事禁區，不要下到壩底進行拍照，以免遇到不必要的麻煩。

　　e高原紫外線強烈，最易防曬。最后祝大家旅行愉快。

 

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