發(fā)班日期： 

（抵達(dá)銀川的日期）

集合地點(diǎn)：

銀川

1） 當(dāng)你走進(jìn)十月的額濟(jì)納額濟(jì)納，你注定會(huì)被這里的一切所誘惑，頭頂著碧藍(lán)的天空，聞著三千年的古味，看著滿眼閃耀的金黃，聆聽(tīng)著陣陣秋風(fēng)，吹奏著胡楊樹(shù)葉的動(dòng)人旋律，那種美深入心底，無(wú)法自拔，讓所有的人產(chǎn)生一種幻覺(jué)，仿佛走在畫(huà)中，編織著浪漫而幸福的童話。
2） 越野e族阿拉善英雄會(huì)夢(mèng)想王國(guó)沙漠不夜城全體驗(yàn)，一天一夜嗨翻天；近距離接觸世界最頂級(jí)的專業(yè)車隊(duì)、頂尖車手；現(xiàn)場(chǎng)到處充斥著激情的尖叫和吶喊，這是釋放的魔都，這是英雄的圣地……

3） 塞北江南寧夏川，最好的5A級(jí)景區(qū)一網(wǎng)打盡，沙湖、水洞溝、鎮(zhèn)北堡影視城；還有“花卉界的奧林匹克”——花博會(huì)全體驗(yàn)，不留遺憾了！

 行程亮點(diǎn)：  

1） 專業(yè)策劃，全程無(wú)憂（參團(tuán)成員發(fā)放路書(shū)、車貼、對(duì)講機(jī)等必備物品）；
2） 景區(qū)時(shí)間不打折，每個(gè)景點(diǎn)至少預(yù)留3小時(shí)以上參觀時(shí)間，胡楊林景區(qū)一整天；
3） 京新高速初體驗(yàn)，自駕世界上穿越沙漠最長(zhǎng)的高速貫通，完全媲美“66號(hào)公路”；
4） 越野e族阿拉善英雄會(huì)，滿足每個(gè)越野愛(ài)好者心中的夢(mèng)；
5） 景區(qū)門票全含，全程無(wú)自費(fèi)、無(wú)加點(diǎn)！！
6） 尊重個(gè)人體驗(yàn)，在確保安全的前提下盡可能的實(shí)現(xiàn)自由行、自駕游的逍遙自在。

簡(jiǎn)略行程：

【10月1日】各地乘車前往銀川，集結(jié)。住：銀川                                                           
【10月2日】銀川：花博會(huì)、中阿之軸、寧夏有禮物產(chǎn)館。住：銀川
【10月3日】銀川：沙湖風(fēng)景區(qū)、水洞溝景區(qū)。住：銀川
【10月4日】銀川—左旗：鎮(zhèn)北堡西部影視城、三關(guān)口明長(zhǎng)城、阿拉善英雄會(huì)夢(mèng)想王國(guó)沙漠不夜城。住：英雄會(huì)營(yíng)地帳篷
【10月5日】左旗—額濟(jì)納旗 ：沙漠日出，京新高速驅(qū)車前往額旗。住：額濟(jì)納旗  
【10月6日】額濟(jì)納旗：居延海、沙漠地質(zhì)胡楊林生態(tài)園（1-7道橋）、巴丹吉林沙漠、大漠胡楊景區(qū)。住：景區(qū)蒙古包
【10月7日】額濟(jì)納旗—銀川：黑水城+怪樹(shù)林（自選項(xiàng)）。住：銀川
【10月8日】銀川至各地（自由返程）。  

具體行程：

D1：10月01日  ·  周日  ·  農(nóng)歷八月十二日

今日行程：聊城—銀川

今日天氣：聊城：多云轉(zhuǎn)小雨，28/14℃，東南風(fēng)轉(zhuǎn)東風(fēng)；銀川：多云轉(zhuǎn)陰，20/9℃，微風(fēng)。（建議帶傘，路面濕滑，請(qǐng)小心出行。）

穿衣指數(shù)：建議穿薄外套及長(zhǎng)褲等服裝。（注意防寒保暖）

    聊城適時(shí)駕愛(ài)車赴銀川。抵達(dá)后自行前往指定賓館，報(bào)“額濟(jì)納團(tuán)隊(duì)+姓名+手機(jī)號(hào)”辦理入住手續(xù)，后自由參觀美麗的鳳凰城——銀川市，或其它一些感興趣的市內(nèi)景點(diǎn)、品嘗當(dāng)?shù)鼗刈逍〕浴?/span>

當(dāng)日行車提示：
銀川市區(qū)有多個(gè)高速路口，請(qǐng)務(wù)必于銀川東高速路口下車進(jìn)城，最為便捷！1、在出團(tuán)前會(huì)將出團(tuán)信息發(fā)至客人手機(jī)上，告知客人酒店名稱、地址、電話以及領(lǐng)隊(duì)的聯(lián)系電話。
2、在客人到達(dá)酒店后報(bào)姓名+手機(jī)號(hào)，繳納房卡押金后即可入住。
3、請(qǐng)務(wù)必保持手機(jī)暢通，以便工作人員聯(lián)系！
用餐：無(wú)

住宿：銀川  

D2：10月02日  ·  周一  ·  農(nóng)歷八月十三日

今日行程：銀川市區(qū)

今日天氣：銀川：多云，18℃/9℃，東風(fēng)轉(zhuǎn)東南風(fēng)微風(fēng)。

穿衣指數(shù)：建議穿薄外套及長(zhǎng)褲等服裝。（注意防寒保暖）

    早餐后駕車前往第九屆中國(guó)花卉博覽會(huì)會(huì)場(chǎng)——銀川【花博園】參觀，這里有5800多畝花海，60多個(gè)風(fēng)格各異的場(chǎng)館展區(qū)，來(lái)自全國(guó)30多個(gè)省市的珍稀花卉等您觀賞，園內(nèi)采用最先進(jìn)的云軌游覽技術(shù)，有效解決了十一期間景區(qū)的擁堵。后參觀【中阿之軸】，這里是中阿經(jīng)貿(mào)論壇的紀(jì)念地標(biāo)，也是銀川城市景觀最美的地方之一。后參觀【寧夏有禮物產(chǎn)館】：一樓寧夏物產(chǎn)文化展示中心，以“兩山一河”為落點(diǎn)，通過(guò)實(shí)物、圖文、視頻等方式，對(duì)寧夏物產(chǎn)的起源、歷史、文化、效用等內(nèi)容進(jìn)行全面的展示及介紹。二樓寧夏特色物產(chǎn)體驗(yàn)中心，是集寧夏特色物產(chǎn)展示、體驗(yàn)和銷售的一站式購(gòu)物中心。

當(dāng)日行車提示：
銀川市區(qū)道路寬廣通暢，但交通規(guī)則比較嚴(yán)格，務(wù)必注意不同路段限速、標(biāo)線、違停等交通標(biāo)志！另請(qǐng)務(wù)必按照工作人員指引將車停至指定停車場(chǎng)，路邊違停處罰嚴(yán)重（罰200元，扣3分）！！1、國(guó)慶期間花博園游客眾多，我們安排的時(shí)間足夠，請(qǐng)稍安勿躁，按照景區(qū)內(nèi)指引有序參觀，避免無(wú)謂的爭(zhēng)執(zhí)。
2、國(guó)慶期間，銀川市區(qū)也到處是節(jié)日的氛圍，單日行程相對(duì)休閑，晚上的時(shí)間留給大家自由活動(dòng)，工作人員會(huì)介紹不同的目的地給大家，讓大家吃好玩好，為后續(xù)行程做好準(zhǔn)備。

用餐：早-中

住宿：銀川   

D3：10月03日  ·  周二  ·  農(nóng)歷八月十四日

今日行程：銀川市區(qū)—沙湖景區(qū)—水洞溝景區(qū)

今日天氣：銀川：陰轉(zhuǎn)晴，21℃/11℃，東南風(fēng)轉(zhuǎn)南風(fēng)微風(fēng)。

穿衣指數(shù)：建議穿薄外套及長(zhǎng)褲等服裝。（注意防寒保暖）

    早餐后駕車前往【5A級(jí)沙湖風(fēng)景區(qū)】（車程約60KM，全程高速，行程約1小時(shí)），這是湖潤(rùn)金沙、沙抱碧湖，葦蕩幽深、荷花映日、清風(fēng)徐徐，一片塞上江南的絕美風(fēng)光。下午駕車游覽【5A級(jí)水洞溝古人類遺址】（約70公里，全程高速，車程約1.5小時(shí)），被譽(yù)為“東方史前考古搖籃”的古人類文化遺址，典型的西部景觀讓人感慨西部的神秘與蒼涼，乘船觀水岸長(zhǎng)城，品味著水洞溝文化的底蘊(yùn)，追尋著那神秘，感受著被風(fēng)蝕吹沙。

當(dāng)日行車提示：
1、銀川市區(qū)—沙湖景區(qū)，市區(qū)賀蘭山路口上G6高速，一直往北走，到沙湖出口出！
2、沙湖景區(qū)—水洞溝景區(qū)，沙湖出發(fā)上G6高速往銀川方向，后根據(jù)路牌提示轉(zhuǎn)銀青高速，到臨河出口出，按指示從銀青高速輔道出來(lái)至水洞溝景區(qū)！1、當(dāng)日安排兩個(gè)寧夏最好的5A級(jí)景區(qū)，時(shí)間充裕，確保每個(gè)景區(qū)參觀時(shí)間3.5小時(shí)以上。
2、 沙湖景區(qū)包含游船，水洞溝景區(qū)包含景區(qū)車、駱駝車、拖拉機(jī)、游船、藏兵洞等環(huán)線套票。
3、十一期間高速免費(fèi)，高速路上車輛較多，請(qǐng)務(wù)必按規(guī)定行車，注意安全！  

用餐：早-中

住宿：銀川   

D4：10月04日  ·  周三  ·  農(nóng)歷八月十五日

今日行程：銀川市區(qū)—鎮(zhèn)北堡影視城—阿拉善左旗

今日天氣：銀川：晴轉(zhuǎn)多云，21℃/11℃，南風(fēng)微風(fēng)。

穿衣指數(shù)：建議穿薄外套及長(zhǎng)褲等服裝。（注意防寒保暖）

    早餐后駕車前往【鎮(zhèn)北堡西部影視城】（車程約30KM，國(guó)道，行車約45分鐘），被譽(yù)為“東方好萊塢”的中國(guó)電影拍攝基地之一，迄今止，這里已拍攝了《紅高梁》、《黃河謠》、《新龍門客棧》等百余部影視劇，享有“中國(guó)電影從這里走向世界”的美稱，午餐后駕車前往阿拉善左旗（車程約120KM，全程高速，車程約1.5小時(shí)），途中穿越【三關(guān)口明長(zhǎng)城】，這里是寧夏與內(nèi)蒙古的分界線，明朝蒙古韃靼和瓦剌等部經(jīng)常從內(nèi)蒙古阿拉善臺(tái)地進(jìn)入賀蘭山赤木口(今三關(guān)口)，明統(tǒng)治者為了邊防安全，特于三關(guān)口筑長(zhǎng)城(明稱邊墻)設(shè)關(guān)隘。下午駕車進(jìn)入【阿拉善英雄會(huì)夢(mèng)想王國(guó)沙漠不夜城】，感受騰格里沙漠中憑空出現(xiàn)的這座如同海市蜃樓一般的魔力之城，近距離欣賞來(lái)自全球各地頂級(jí)賽車、車隊(duì)和車手的精彩賽事，在引擎轟鳴中，點(diǎn)燃激情，放飛心情。夜間還有精彩的電音晚會(huì)邀您一起瘋狂。

當(dāng)日行車提示：
1、銀川市區(qū)—鎮(zhèn)北堡西部影視城，市區(qū)沿賀蘭山路口一路往西，后右轉(zhuǎn)沿G110行駛，一直往北走，直行約10KM，路東邊即到！
2、鎮(zhèn)北堡影視城—阿拉善左旗，出影視城沿G110往南行駛約3公里，上繞城高速，按照路牌指示往平吉堡方向，上銀巴高速，往阿拉善方向，到巴彥浩特南路口下高速即到！
3、左旗市區(qū)至英雄會(huì)夢(mèng)想王國(guó)為新修一級(jí)公路，標(biāo)示清晰，沿標(biāo)示駕車約50公里即到！1、阿拉善沙漠內(nèi)溫差大，早晚氣溫較低，當(dāng)晚住宿營(yíng)地帳篷，請(qǐng)務(wù)必調(diào)整穿著合適衣物。
2、英雄會(huì)是全國(guó)越野車愛(ài)好者心目中的盛會(huì)，此時(shí)全國(guó)各地的發(fā)燒友們?nèi)缤ヒ话惴鋼矶粒桨⒗凭硟?nèi)行車請(qǐng)一定注意互相禮讓，確保安全。
3、沙漠中手機(jī)一般都沒(méi)有信號(hào)，活動(dòng)范圍請(qǐng)嚴(yán)格控制在英雄會(huì)營(yíng)地周圍，千萬(wàn)不要擅自行動(dòng)，單獨(dú)駕車進(jìn)入沙漠，尤其是夜間。
4、英雄會(huì)營(yíng)地內(nèi)有各種簡(jiǎn)單食品銷售，也請(qǐng)?zhí)崆皽?zhǔn)備一些零食，以備不時(shí)之需。

用餐：早-中

住宿：英雄會(huì)營(yíng)地帳篷   

D5：10月05日  ·  周四  ·  農(nóng)歷八月十六日

今日行程：銀川—額濟(jì)納旗

今日天氣：銀川：晴，24℃/13℃，南風(fēng)轉(zhuǎn)東南風(fēng)微風(fēng)；額濟(jì)納旗：晴，24℃/7℃，西風(fēng)轉(zhuǎn)東南風(fēng)微風(fēng)。

穿衣指數(shù)：建議穿薄外套及長(zhǎng)褲等服裝。（注意防寒保暖）

    早起步行至騰格里沙漠觀賞沙漠日出，簡(jiǎn)單早餐后開(kāi)拔駕車沿著世界創(chuàng)舉之稱的京新高速——臨河至白疙瘩（蒙甘界）段，行駛至額濟(jì)納旗。這是世界上穿越沙漠最長(zhǎng)的高速貫通，全長(zhǎng)930公里，線路橫貫巴丹吉林、騰格里、烏蘭布和三大沙漠全境，是世界上穿越沙漠最長(zhǎng)的一段高速路。全天行車約800KM，抵達(dá)額濟(jì)納旗達(dá)來(lái)庫(kù)布鎮(zhèn)后入住酒店休整，晚上可以在小鎮(zhèn)自由活動(dòng)，感受邊疆小鎮(zhèn)的風(fēng)情。

當(dāng)日行車提示：
1、駕車50KM往巴彥浩特市區(qū)，從市區(qū)上G7高速（京新高速），一路行駛約800KM直抵額濟(jì)納旗達(dá)來(lái)庫(kù)布鎮(zhèn)！
2、國(guó)慶期間，沿途設(shè)置N個(gè)限速檢查站，務(wù)必按照工作人員指示勻速駕車，隨意超車超速后果嚴(yán)重，請(qǐng)自負(fù)！（休息區(qū)強(qiáng)制停車約2-3小時(shí)或就地遣返！！）當(dāng)天路途較遠(yuǎn)12個(gè)小時(shí)的車程，需要自行購(gòu)買一些路途上吃的方便食品及零食等。沿途預(yù)計(jì)在烏力吉邊防站停車休息約1小時(shí)，當(dāng)?shù)芈愤呌懈黝愰L(zhǎng)途車餐廳，可自行選擇用簡(jiǎn)餐。
3、國(guó)慶期間沿途武警、交警、邊防查車嚴(yán)格，請(qǐng)務(wù)必帶隨身齊所有證件，方便檢查！

用餐：無(wú)

住宿：額濟(jì)納旗（達(dá)來(lái)庫(kù)布鎮(zhèn)）   

D6：10月06日  ·  周五  ·  農(nóng)歷八月十七日

今日行程：額濟(jì)納旗

今日天氣：額濟(jì)納旗：多云轉(zhuǎn)晴，27℃/11℃，東風(fēng)微風(fēng)。

穿衣指數(shù)：建議穿薄外套及長(zhǎng)褲等服裝。（注意防寒保暖）

    早晨05:00駕車出發(fā)拍攝【居延海】日出，居延海形狀狹長(zhǎng)彎曲，有如新月，《水經(jīng)注》中將其譯為弱水流沙，在漢代時(shí)曾稱其為居延澤，魏晉時(shí)稱之為西海，唐代起稱之為居延海，湖面上碧波蕩漾，湖畔蘆葦叢生，日出時(shí)分景色尤為動(dòng)人。后乘車返回小鎮(zhèn)，乘車或步行出發(fā)參觀《神話》的拍攝地，美麗的【沙漠地質(zhì)胡楊林生態(tài)園（一至七道橋）】、【巴丹吉林沙漠邊緣八道橋】（含景區(qū)觀光車）（達(dá)萊庫(kù)布鎮(zhèn)/八道橋10KM），自由參觀、拍攝，盡情額濟(jì)納旗胡楊林金秋的美景。這里是全球僅存的三大胡楊林區(qū)之一，據(jù)說(shuō)它活著不死一千年、死后不倒一千年、倒地不朽一千年。下午駕車前往【大漠胡楊景區(qū)】，體驗(yàn)大漠胡楊林+黑水河+怪樹(shù)林的絕妙組合，沉醉在金色胡楊當(dāng)中。

1、達(dá)萊庫(kù)布鎮(zhèn)/居延海50KM，約1小時(shí)車程，全程高速。日出時(shí)間約在07:00，當(dāng)日出發(fā)時(shí)間務(wù)必準(zhǔn)時(shí)，過(guò)時(shí)不候。

2、十一期間客流量激增，景區(qū)交通車非常擁堵，游客可自費(fèi)搭乘景區(qū)內(nèi)當(dāng)?shù)厝说乃郊臆嚪祷厥袇^(qū)，價(jià)格20-30元不等，非常便捷。

用餐：無(wú)

住宿：額濟(jì)納旗或景區(qū)蒙古包    

D7：10月07日  ·  周六  ·  農(nóng)歷八月十八日

今日行程：怪樹(shù)林—黑水城

今日天氣：額濟(jì)納旗：多云轉(zhuǎn)陰，26℃/9℃，西北風(fēng)4-5級(jí)。

穿衣指數(shù)：建議穿薄外套及長(zhǎng)褲等服裝。（注意防寒保暖）

    早餐后自由選擇05:30駕車前往參觀【怪樹(shù)林+黑水城】，曾是一片茂密的胡楊林，由于河水改道，水源斷絕造成樹(shù)木大面積枯死。因枯木形態(tài)各異、奇形怪狀而得名“怪樹(shù)林“。【黑水城】，是居延地區(qū)的重要組成部分，西夏王朝在此設(shè)置“黑山威福軍司”，是“絲綢之路”上現(xiàn)存最完整的一座西夏古城。在此出土了許多價(jià)值連城的元代紙幣、居延漢簡(jiǎn)等文物。

或酒店休息至上午9:30所有車輛集中開(kāi)拔駕車沿著京新高速一路返回銀川。

1、當(dāng)天路途較遠(yuǎn)12個(gè)小時(shí)的車程，需要自行購(gòu)買一些路途上吃的方便食品等。
2、達(dá)萊庫(kù)布鎮(zhèn)/黑水城30KM，約30分鐘車程，參觀時(shí)間2小時(shí) 。

用餐： 晚

住宿：銀川

D8：10月08日  ·  周日  ·  農(nóng)歷八月十九日
根據(jù)各自路程情況，12:00之前退房，各自駕車返回家中，結(jié)束愉快旅行。

用餐：早

行程費(fèi)用：

3080元/人

報(bào)名方式：添加下方二維碼

1、交通：全程自駕車（油費(fèi)、路橋費(fèi)自理）；
2、住宿：全程共7晚酒店住宿；
4晚銀川四星標(biāo)準(zhǔn)酒店、1晚額濟(jì)納旗三星標(biāo)準(zhǔn)酒店、1晚英雄會(huì)營(yíng)地雙人帳篷、1晚景區(qū)雙人蒙古包。
參考酒店：額濟(jì)納旗大漠胡楊主題酒店、天龍賓館、翡翠商務(wù)酒店、麗雅商務(wù)酒店或同級(jí)、銀川上美百合酒店、西岸花園酒店、新華聯(lián)瑞景酒店、六盤山聚鴻酒店或同級(jí)。
3、用餐：全程共包含4早4正餐；進(jìn)入內(nèi)蒙地界后酒店均不含早餐，正餐由工作人員指引客人自理。
4、門票：行程中所含的景點(diǎn)首道大門票及各景區(qū)內(nèi)景區(qū)車（花博會(huì)、沙湖景區(qū)、水洞溝景區(qū)、鎮(zhèn)北堡西部影視城、沙漠地質(zhì)胡楊林生態(tài)園、八道橋巴丹吉林沙漠、居延海、英雄會(huì)入場(chǎng)車輛強(qiáng)制保險(xiǎn)及車貼等一套）；
【黑水城、怪樹(shù)林】門票需要自理150元/人（含景區(qū)車）
5、導(dǎo)服：3臺(tái)車以上成團(tuán)，安排當(dāng)?shù)刂形膶?dǎo)游，6臺(tái)車以上安排工作指引車輛。

1、客人要求住單間或因單男單女而產(chǎn)生的單間房差費(fèi)用：1580元/人；
2、因交通延阻、罷工、天氣、飛機(jī)機(jī)器故障、航班取消或更改時(shí)間等不可抗力原因所引致的額外費(fèi)用；
3、酒店及行程中各項(xiàng)個(gè)人消費(fèi)；
4、客人往返家鄉(xiāng)飛機(jī)票或火車等大交通費(fèi)用。

1、 兒童不占床位，不含餐費(fèi)，產(chǎn)生景區(qū)費(fèi)用自理即可；
2、 額濟(jì)納旗景區(qū)門票沒(méi)有證件票，全部按照全票結(jié)算；
3、 如自愿放棄當(dāng)?shù)鼐包c(diǎn)、用餐、住宿及贈(zèng)送項(xiàng)目其費(fèi)用不退還；
4、 受旅游發(fā)展限制，西北地區(qū)酒店發(fā)展較慢，請(qǐng)不要用標(biāo)準(zhǔn)星級(jí)酒店來(lái)衡量寧夏以及額濟(jì)納旗的酒店；
5、 我公司可以根據(jù)實(shí)際情況，在保證行程景點(diǎn)游覽的前提下，對(duì)景點(diǎn)游覽的先后順序作合理的調(diào)整，如遇山洪、塌方、暴雨、塞車等不可抗力因素造成的行程延誤或不能完成景點(diǎn)游覽，不視為旅行社違約，按《寧夏回族自治區(qū)國(guó)內(nèi)旅游報(bào)名須知及責(zé)任細(xì)則》，旅行社不承擔(dān)由此造成的損失及責(zé)任；
6、 以上行程考慮出行方式、出行時(shí)間及出行線路的特殊性，我司有權(quán)在銀川市區(qū)就地遣返不合適的車輛；
具體情況如下：1、駕照實(shí)習(xí)期內(nèi)（即取得駕駛證不足兩年）；  
2、證件不齊全：身份證、機(jī)動(dòng)車駕駛證、機(jī)動(dòng)車行車證缺一不可；  
3、行程前三天內(nèi)不遵守交通規(guī)則，不聽(tīng)從指揮至2起以上交通違章記錄；
4、隨車攜帶危險(xiǎn)品（如火藥、管制刀具等等），一經(jīng)查出立刻遣返；

最佳時(shí)間
最佳旅游時(shí)間9-10月，主要觀賞景觀和物種：胡揚(yáng)林、檉柳林和荒漠、戈壁沙漠、居廷海、巴丹吉林沙漠和神樹(shù)、黑城遺址、大同城遺址等。
著裝提示
十月進(jìn)入草原和戈壁，白天的氣溫會(huì)是在二十幾度左右，夜間氣溫最低會(huì)達(dá)到十度以下。如果遇到下雨的天氣，白天的氣溫會(huì)更低.這里早晚的溫差很大，所以有 “早穿棉襖午穿紗”的說(shuō)法。清晨拍日出的朋友一定要多加衣物，大家要攜帶的衣物應(yīng)該以輕便、防風(fēng)、保暖、體積小的衣物為主，盡量帶一些可以重疊穿著的服 裝。戈壁，沙漠，海子等地區(qū)風(fēng)大要注意防風(fēng)保暖。不要帶厚重且不防風(fēng)的衣物，所帶衣物如：
一、長(zhǎng)袖T恤

二、棉布或牛仔布襯衫
三、沖鋒衣抓絨衣

四、單夾克牛仔褲
五、保暖內(nèi)衣或薄毛衣褲
六、頭巾、紗巾、遮陽(yáng)帽
飲食提示
在草原地區(qū)飲食以牛羊駱駝肉，面食為主，蔬菜少且貴，做好思想及胃口的準(zhǔn)備。可以在銀川自行購(gòu)買些水果帶在身邊以便于食用。草原氣候比較干燥，為增強(qiáng)抵抗 力應(yīng)加強(qiáng)蔬菜水果攝入，切忌無(wú)節(jié)制地食用羊肉，一旦上火，將影響體力和健康水平。由于當(dāng)?shù)厥卟怂霎a(chǎn)不多，攜帶合成維生素，特別是VC。
健康提示
攜帶平時(shí)服用的藥品及預(yù)計(jì)會(huì)用到的處方藥和消炎類藥品。另外在用餐的過(guò)程中，請(qǐng)服用些大蒜或食醋，能起到消炎和調(diào)理胃腸的功效。
旅游注意事項(xiàng)
1、額濟(jì)納旗在夏季白天光照很強(qiáng)，請(qǐng)備好防紫外線的太陽(yáng)帽和防曬霜；
2、額濟(jì)納旗很多旅游項(xiàng)目主要在沙漠中進(jìn)行，注意保管好自己的照相機(jī)和攝像機(jī)，以免沙子進(jìn)入，由于沙子非常細(xì)，不好清理，可能導(dǎo)致你的照相設(shè)備失靈。在沙漠中的自費(fèi)游樂(lè)項(xiàng)目（比如滑沙、騎駱駝等），請(qǐng)根據(jù)自身身體狀況有選擇性參與，聽(tīng)從導(dǎo)游和景區(qū)工作人員的安排，掌握操作要領(lǐng)，防止意外發(fā)生；
3、晝夜溫差比較大，請(qǐng)根據(jù)氣溫變化增減衣物；
4、氣候比較干燥，請(qǐng)注意多吃水果和多飲水，以免上火；
5、額濟(jì)納旗的飲食以牛羊肉為住，可能不太適應(yīng)外地人的口味，請(qǐng)?zhí)崆坝行睦頊?zhǔn)備；
7、額濟(jì)納旗旅游因?yàn)槁吠鞠鄬?duì)較遠(yuǎn)，乘坐旅游汽車的時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，請(qǐng)?zhí)崆坝行睦頊?zhǔn)備；
8、額濟(jì)納旗地區(qū)因?yàn)榻?jīng)濟(jì)發(fā)展和旅游開(kāi)發(fā)較晚，賓館飯店設(shè)施、設(shè)備無(wú)法與內(nèi)陸城市相比；
9、要準(zhǔn)備常用內(nèi)、外藥。如：創(chuàng)可貼、眼藥水、眼藥膏、扶他林、云南白藥、克感敏、阿莫西林、金施爾康等防治感冒發(fā)燒的內(nèi)服藥以及治療腸胃不適的快胃片、黃連素、弗派酸，幫助恢復(fù)體力的六味、西洋參含片等；
10、十一期間額濟(jì)納旗人員擁擠，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)停水、停電等情況，請(qǐng)客人們有所準(zhǔn)備，自備充電寶等設(shè)施，以防不時(shí)之需。

 

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