主要地點海拔：大峽谷2608米；

中轉(zhuǎn)地乘飛機前往林芝，米林機場接機后乘車前往西藏最原始的宗教苯教最著名的神山——【苯日神山】，觀賞江可交匯處的迷人景色，俯瞰尼洋河道的田園風光；

途經(jīng)游覽苯日神泉、藏王墓、千年大桑樹；

后前往世界最深、最長的大峽谷——【雅魯藏布大峽谷】感受世界之最給你帶來的強大視覺沖擊。原始森林包圍的大峽谷是中國乃至世界最后的秘境；

遙望中國最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，（2005年曾被《中國國家地理雜志》評選為中國最美的山峰之首），告別都市的喧囂，窗外便是南迦巴瓦，愜意怡然；

晚上體驗伴著民族音樂，一起快樂的舞動--篝火晚會。

主要地點海拔：林芝2900米；

早餐后前往有“西藏小瑞士”之稱、紅教圣湖——【巴松措】（游覽約2小時），被世界旅游組織列為“世界旅游景點”，又是國家森林公園，有“徒步者的天堂”之稱，湖水猶如童話般靜臥在雪峰冰川下的湖畔碧草之上，宛若世外桃源，又似人間仙境，令人沉醉，參觀湖心島上紅教圣地——寧瑪派古寺 措宗貢巴寺、桃抱松。即使你去過拉薩、去過珠穆朗瑪，到了巴松措，你也會驚詫；

為了有效適應(yīng)高原反應(yīng)，今日行程線路安排比較輕松、并且安排在低海拔富氧森林區(qū)域，故感覺不到缺氧，但在沐浴時，請注意保暖。湖邊晚上氣溫較低。

主要地點海拔：拉薩3650米；

早餐后,出發(fā)前往拉薩，途中參觀【卡定溝】（約1小時），是典型的峽谷地貌，山高溝深，奇峰異石，古樹參天，巖壁上有自然形成佛像與守護者，落差近200米的瀑布飛流直下，一尊天然形成面目慈祥的大佛在瀑布中時隱時現(xiàn)，天佛瀑布由此而得名，贈送參觀【西藏民俗村】參觀，可在此地品藏家點心：酥油茶、青稞酒等，西藏民俗村現(xiàn)已打造成一個全特色、休閑、娛樂體驗為一體的多功能藏式文化民俗村，該村依山就勢，行走其間，渾然天成，各種藏式建筑錯落有致的鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村歲月，景區(qū)的山間小道貫穿，民俗演藝廳，塔巴民居，工布民居，手工藝作坊依次展覽，之后回到拉薩，入住酒店；

行程線路長，難免不能按時吃飯，請客人帶一些零食及餅干，請注意保暖，晚上氣溫較低。

主要地點海拔：羊卓雍措觀景臺 4990米；

從拉薩出發(fā)，乘車沿拉薩河一路前行，過曲水雅魯藏布江大橋，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美譽的【羊卓雍湖】（湖面海拔4441米，湖岸線長達250千米，面積638平方千米），藏語為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用，湛藍的湖水遠方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡，汽車在蜿蜒的道路上行駛，著實讓人體會到西藏的險，這里是俯看羊湖的最佳地點（參觀時間20-30分鐘）；

此日行程海拔較高、氣溫較低，應(yīng)注意運動不要過于迅速，并帶上厚衣服，以免著涼。

(如因天氣原因、地理因素等情況，無法正常前往參觀，則更換為其他景點，無可退費用）從拉薩出發(fā)，經(jīng)青藏公路翻越那根拉山口（本次行程離天最近的地方）前往世界海拔最高的咸水湖、西藏三大圣湖之一的天湖【納木措】（游覽約1.5小時），湖面海拔4718米，面積1920平方公里，納木措像一粒晶瑩的明珠般鑲嵌在千里【羌塘草原】上，并可遠眺終年積雪的念青唐古拉山，返程路過羊八井鎮(zhèn)；

此日行程海拔較高，應(yīng)注意運動不要過于迅速，如沐浴溫泉，請注意保持體溫，以免著涼。

自由活動，逛【八角街】，它是拉薩最重要的一條轉(zhuǎn)經(jīng)道及民族特色商業(yè)中心，可去瑪吉阿米這個充滿浪漫主義色彩的餐吧喝點下午茶，感受下拉薩人的慢節(jié)奏生活，還可在各種工藝品攤淘自己喜歡的小物件；

旺季期間，為保護文物，布達拉宮門票每天限售每家旅行社7張票(并逐年遞減)政府會根據(jù)實際情況實時出具新政策，例如增加新通道等，具體以實際為準，為保證所有客人順利參觀，我社通過“1、團隊票；2、散客票；3、單位票；4、政府特批票”等解決。因不同渠道的特殊要求和政府、布宮新政策，請客人無條件聽從導游安排，大致分為以下情況：每個大團拆分成多個小團體；并按不同時間參觀；可能會出現(xiàn)較長時間等待；每個小團體跟隨不同導游進入（有些渠道無法安排導游陪同），布宮須憑實名制參觀，名單由旅行社提前遞交布宮管理處審核，再行批復具體參觀時間和人數(shù)并限時參觀，因此可能會隨機打亂順序，導致您不能和結(jié)伴者一同進入布宮參觀，敬請諒解。為保證每一位游客都能參觀到布宮，行程參觀順序可能會前后調(diào)整，請理解；

晚乘飛機前往中轉(zhuǎn)地，入住中轉(zhuǎn)免費機場酒店。